TMS en coiffure : Ce qu’il faut savoir et nos conseils pour les éviter
Les troubles musculo-squelettiques sont un mal professionnel très répandu, et plus particulièrement parmi les coiffeurs – à tel point qu’ils sont parfois surnommés “la maladie du coiffeur”.
Ces douleurs musculaires s’installent en effet lorsqu’on garde longtemps une mauvaise posture, ou que l’on a des gestes répétitifs qui mobilisent les muscles et les nerfs du cou, du poignet, des doigts, des épaules ou encore des coudes. Or, certaines techniques de coiffure (coupe, shampoing…) peuvent se révéler éprouvantes à la longue pour les nerfs, et c’est là qu’apparaissent les TMS en coiffure.
Que faut-il savoir à leur sujet ? Comment les éviter ? Nous vous proposons informations et conseils au sein de cet article…
Les troubles musculo-squelettiques en salon de coiffure : statistiques
Les troubles musculo-squelettiques constituent un problème tellement prégnant dans le milieu de la coiffure qu’une clause a été rédigée à ce sujet par les organismes Coiffure EU et Uni Europa Hair & Beauty au sein d’un accord-cadre européen. Les chiffres de l’étude de 2015 sont édifiants !
Parmi les personnes interrogées, 80% disent ainsi avoir éprouvé des douleurs au niveau des articulations au cours des deux derniers mois !
Il semblerait aussi que la sensibilité aux TMS augmente avec l’âge : les 45/50 ans sont ainsi les plus touchés.
Les zones les plus douloureuses sont le cou et la nuque. Ces parties du corps sont particulièrement sensibles, et des TMS à cet endroit peuvent dégénérer en névralgie si l’on n’y prend pas garde.
Enfin, l’étude insiste sur le fait qu’il est urgent d’intervenir auprès des personnes éprouvant des douleurs intenses de manière quotidienne, puisque une dégradation de leur état pourrait entraîner un arrêt provisoire de leur activité.
L’idéal, bien entendu, est de ne pas attendre d’arriver à une telle extrémité, et de prévenir au maximum ces troubles…
Comment prévenir les TMS ? Quelques conseils
Avoir conscience des risques liés aux TMS doit permettre de mettre en place certaines précautions afin d’éviter la “maladie du coiffeur” au maximum.
Il est notamment conseillé d’organiser, dans la mesure du possible, un roulement entre les postes, en faisant en sorte que chacun alterne au cours de la journée entre le shampoing, la coiffure et l’accueil de manière à éviter de répéter les mêmes gestes (et les mêmes postures) pendant des heures.
En ce sens, une organisation rigoureuse est essentielle : on veillera à répartir les tâches de manière équitable pour chacun, mais aussi à instaurer des pauses régulières afin de relâcher les tensions corporelles.
Attention à ne pas négliger également l’entretien du matériel ! Des ciseaux usagés, un sèche-cheveux qui montre des signes de faiblesse vous pousseront à fournir davantage d’efforts, pendant plus longtemps, ce qui est un critère de risque.
Nous vous conseillons également de toujours avoir un tabouret de coiffure professionnel à portée de main. Il vous permettra de vous asseoir tout en conservant une grande liberté de mouvement, et d’éviter d’adopter une mauvaise posture, ou tout simplement de lever les bras au-dessus des épaules. Avec ses roulettes et sa hauteur ajustable, il vous permettra de réaliser confortablement vos coupes et finitions. Il existe également des modèles (proposés par Mobicoiff) avec un dossier court, spécialement conçus pour soutenir vos lombaires.
Privilégiez également un bac à shampoing avec une vasque à hauteur réglable, qui vous évitera de trop vous pencher.
Enfin, n’hésitez pas à investir dans des ciseaux ergonomiques afin de prévenir les douleurs aux articulations des doigts !
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